🗓️ Tydzień 2

STRONA GŁÓWNA | BAZA ĆWICZEŃ

< wróć do poszczególnych tygodni

Poniedziałek

TRENING 1 - Wykonaj trening 2x

Wtorek

TRENING 2 - Wykonaj trening 2x

Środa

TRENING 3 - Wykonaj trening 2x

Czwartek

TRENING 4 - Wykonaj trening 1x

Piątek

Wolne lub dwa wybrane ćwiczenia z bazy ćwiczeń

Sobota

TRENING 5 - Wykonaj trening 1x

Niedziela

Wolne lub dwa wybrane ćwiczenia z bazy ćwiczeń