🗓️ Tydzień 3

TRENING 4 - Wykonaj trening 2x

TRENING 5 - Wykonaj trening 2x

Wolne lub dwa wybrane ćwiczenia z bazy ćwiczeń

TRENING 1 + TRENING 2 - Wykonaj te dwa treningi jeden po drugim 1x

Wolne lub dwa wybrane ćwiczenia z bazy ćwiczeń

TRENING 2 + TRENING 4 - Wykonaj te dwa treningi jeden po drugim 1x

TRENING 3 + TRENING 5 - Wykonaj te dwa treningi jeden po drugim 1x